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經常頭暈吃什么好?

24歲2024年01月14日 23:51:20
病情描述:

我發現自己總是會出現頭暈的癥狀,懷疑這和疾病有關,聽說這還可以通過飲食調理,我想問問經常頭暈吃什么好?

醫生回答(1)
  • 荊志偉
    荊志偉主任醫師

    中國中醫科學院廣安門醫院 向他提問

    您存在頭暈癥狀的時候可以適當的吃杏仁,這種食物中含有的鎂可以放松血管,可以預防頭痛。您可以適當的吃腰果、糙米、豆莢等食物,這些食物中也含有豐富的鎂。因為頭暈的癥狀出現和脫水有一定的關系,所以您可以適當的吃西瓜,這種食物中不僅含有水分,還含有豐富的礦物質。您在頭暈癥狀出現時要適當的休息,避免過度的勞累,最好不要進行劇烈的運動,以免導致頭暈癥狀加重。

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