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如何預防心臟病?

42歲2024年01月14日 23:43:35
病情描述:

身邊很多朋友心臟都多多少少會有些問題,所以我就想問一下應該如何預防心臟病呢?

醫生回答(1)
  • 徐新娜
    徐新娜副主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    想要預防心臟病,首先應該要合理膳食,最好以低脂飲食為主,特別要限制高膽固醇類食物的攝入,比如蛋黃、動物的內臟。其次,還要適當進行身體鍛煉,多參加體力活動,要循序漸進的運動,老年人需要避免過于劇烈的運動,要戒煙限酒,避開危險因素。最后,還需要減輕體重,特別是腹型肥胖人士,容易出現心腦血管病,一定要積極治療并發癥。同時,還需要規律作息,保持積極樂觀的心態。

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