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怎么可以治療神經衰弱?

39歲2024年01月14日 23:19:55
病情描述:

我最近總是沒辦法入睡,特別是夜晚,難以入睡,去了趟醫院,醫生說我神經衰弱,我想知道怎么才能治療神經衰弱?

醫生回答(1)
  • 謝利軍
    謝利軍副主任醫師

    北京中醫藥大學第三附屬醫院 向他提問

    有很多種方法可以治療神經衰弱,首先需要自身調節,生活中需要保持勞逸結合,思考問題時若想不通可以換個角度去想,也可以去找閨蜜傾訴內心的想法。如果這些辦法沒用,并且神經衰弱繼續加重,可以到醫院請求醫生的幫助,醫生會提供相應的心理治療,并且會給患者相應的藥物進行輔助治療。平時生活中可以稍微加強一下鍛煉或者聽一些柔和的音樂,使自身保持心情愉悅。

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