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白天困晚上睡不著怎么辦?

37歲2024年01月14日 22:41:54
病情描述:

我最近這段時間白天感覺特別的困,但是晚上卻睡不著,麻煩問一下白天困晚上睡不著怎么辦?

醫生回答(1)
  • 荊志偉
    荊志偉主任醫師

    中國中醫科學院廣安門醫院 向他提問

    白天困晚上睡不著最好去做神經系統檢查,如果是神經衰弱引起的,可以在醫生的指導下用氟西汀、舍曲林、地西泮等藥物治療。這種癥狀還可能是植物神經功能紊亂導致的,需要遵醫囑用谷維素、甲鈷胺或維生素B治療。平時要有規律的睡眠習慣,要保持心情放松,避免壓力過大,對頭部進行按摩可以有放松的效果,晚上睡覺前通過泡腳或喝熱牛奶也有促進睡眠的功效。

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