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整晚睡不著覺怎么回事?

35歲2024年01月14日 22:38:29
病情描述:

姐姐最近失眠特別的嚴重,她說她一整夜都睡不著覺,白天上班特別的累,我想幫姐姐問醫生整晚睡不著覺怎么回事?

醫生回答(1)
  • 荊志偉
    荊志偉主任醫師

    中國中醫科學院廣安門醫院 向他提問

    整晚睡不著覺可能是壓力過大、精神緊張、過度思慮、植物神經功能紊亂、內分泌失調、過度勞累、神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等引起的,睡覺前喝咖啡或濃茶等興奮型飲料也會導致失眠。建議最好去做神經系統或找心理醫生檢查。如果是植物神經功能紊亂引起的,可以在醫生的指導下用谷維素或維生素B1治療。患者平時要保持心情放松,避免壓力過大,睡覺前不要喝濃茶或咖啡,用熱水泡腳或喝熱牛奶,能有效的促進睡眠。

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