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早上能空腹喝牛奶嗎?

45歲2024年01月14日 20:02:16
病情描述:

早上能空腹喝牛奶嗎?

醫生回答(2)
  • 朱立
    朱立副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    通常情況下早上的時候不建議空腹喝牛奶。因為早上空腹喝牛奶時,容易造成乳糖不耐受,從而引起腹痛腹瀉等現象。另外,空腹喝牛奶之后會加快胃腸蠕動,導致牛奶中的營養物質不能完全吸收。

  • 趙磊
    趙磊主治醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 向他提問

    早晨不可以空腹喝牛奶,因為水在牛奶中的比例比較大,如果空腹喝牛奶就會導致胃酸被稀釋,進而會影響消化,還會影響牛奶中的蛋白質、鈣質等營養成分的吸收。建議:早上可先喝點溫開水,再吃點面包、包子等食物,然后再喝牛奶。

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