女性腰痛快速緩解的方法和造成腰痛的原因有關。如果這是腎結石引起的腰痛，結石比較小時可以多喝水，使用解痙的藥物緩解疼痛；結石比較大時需通過手術治療。如果腰痛和腰肌勞損有關，可以適當的休息，通過熱敷、按摩緩解。

你好，女性長時間腰酸無力，月經又不調，量比較少，要警惕，是不是存在盆腔炎的問題，這可能也是造成腰酸疼痛的原因。必須盡快的查找清楚，這樣在質量上才有針對性?？焖倬徑庋葱枰扇≥p柔的按摩，但是操作手法必須正確，非專業人員很難做到的。