頸部疼痛，可能是長期維持一個姿勢，比如長期伏案工作，導致頸部肌肉過度被牽拉刺激引起的。如果你是頸椎病的患者，也會出現這種類型的疼痛。你可以適當的活動頸部，通過熱敷緩解疼痛。

是夜間睡覺姿勢被動導致頸部后韌帶拉傷引起的，是發病基礎多與頸椎病變有關。如果疼痛持續不減輕，可以適當活動頸部，用手推拿按摩頸后部。可以外敷膏藥及烤電，按摩等對癥治療，如果病情嚴重可以拍頸椎片檢查。