成人益生菌什么時候吃最好？問
34歲2024年01月14日 19:38:53
病情描述：
成人益生菌什么時候吃最好？
醫(yī)生回答(2) 答
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朱立副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
成年人食用益生菌，可以在飯后的半小時食用，可以幫助腸道消化吸收；另外在食用過多的油膩食物，或者是高纖維的食物，可以在十分鐘之后食用，但是需要避免空腹食用，避免胃酸分泌過多，引起不適。
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圖雅主任醫(yī)師
內蒙古國際蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
成人服用益生菌可以在飯后服用為宜，益生菌屬于調理腸胃的藥物，對于腸粘膜具有保護的效果，也有調節(jié)腸道益生菌平衡的效果，對于緩解便秘或食欲不振，積食等病情都有好處，益生菌不建議空腹服用，容易加重腸胃的負擔，平時感覺有腸道不暢通的情況下可以適量的喝一些益生菌緩解癥狀。
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