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消化不良吃什么食物?

35歲2024年01月14日 19:24:48
病情描述:

消化不良吃什么食物?

醫生回答(2)
  • 朱立
    朱立副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    消化不良的患者,建議飲食清淡易消化,少吃多餐,多吃新鮮的水果蔬菜,忌辛辣刺激油膩食物,多吃促消化類的食物,如山楂、蘿卜等、饅頭,避免食用不易消化的食物,如羊肉、牛肉等。

  • 圖雅
    圖雅主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    消化不良的人平時要盡量吃些清淡的食物,比如新鮮的蔬菜水果,還有燕麥、玉米、高粱、蕎麥、小米等粗糧,也可以喝點粥類或者是湯類,飲食上要避免進食辛辣刺激性食物,細嚼慢咽,飯后適當鍛煉,有助于消化。

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