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針灸減肥的食譜有什么？問

21歲2024年01月14日 18:16:10
病情描述：

針灸減肥的食譜有什么？

醫生回答(2) 答
  • 馬立新
    馬立新副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    針灸減肥的無特定食譜。日常注意不要食用高熱量食物，如堅果、蛋糕等；也不要食用油炸、煙熏類高脂肪食物。保證三餐飲食合理，切勿節食減肥，日常可以進行跑步、爬山等有氧運動，促使脂肪消耗。

  • 海青春
    海青春副主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    針灸減肥沒有特定的食譜，注意合理膳食，保證飲食的營養清淡即可，避免食用辛辣刺激的事物，多吃一些新鮮的果蔬，保證飲食的營養均衡，建議減肥可以選擇通過控制飲食與適當的進行運動等方式進行減肥，這樣是安全又有效的減肥方式，根據醫生的建議注意飲食情況。

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