下巴脫臼在醫學上叫顳下頜關節紊亂綜合征，在出現顳下頜關節紊亂綜合征后，一般都需要就醫進行正規的復位，防止出現反復脫臼的情況。自己處理主要就是制動，并且疼痛嚴重時可以用非甾體類抗炎藥緩解疼痛。

你好，你描述的這個癥狀屬于顳下頜關節急性前脫位，當下巴脫位后，不要著急。復位人可將家庭中常用的方凳放倒，請掉下巴者靠墻而坐，頭貼著墻，這樣下巴就能低于復位人的肘關節，復位時好使勁。跟著復位人的雙手拇指用手絹裹上，伸進脫位者的嘴里，放在兩邊后牙的咬合面上，其余的四個手指放在嘴外邊的下頜骨的下緣。復位之前，先轉移掉下巴者的注意力，然后用力壓下頜向下，同時將頦部向上端，這樣使下頜骨的髁狀突呈弧狀轉動到結節的下面，只要再輕輕向后推動一下，就能使髁狀突滑到原來的關節腔里面。如果自己無法操作復位的話，必須到醫院口腔科急診，讓醫生給你關節復位然后固定。1到2周之內，限制下頜運動，不要大張口，避免再次出現顳下頜關節復發性脫位。