有很多原因可以導致這種現象，比如長時間的跑步，或者是運動的幅度過大等，肌肉產生了過多的乳酸，人體就會感覺到局部的酸痛，一般經過一段時間的休息之后，很快就可以緩解了。

根據你的情況來看，考慮是因為劇烈運動之后導致的局部肌肉組織勞損，出現的酸痛癥狀，也有可能是長時間保持一個姿勢不動，局部受到了壓迫，血液流通不暢，建議要多休息，適當按摩即可緩解。