三陰交穴真的可以稱得上是一個神奇的穴位，如果能利用好這個穴位養(yǎng)生保健根本不是什么問題。那么三陰交穴真的有那么強(qiáng)大的功效嗎?答案是肯定的，三陰交穴的作用可不一般。下面就跟小編一起來了解一下三陰交的作用?三陰交怎么找吧!

　　三陰交對我們來說很重要是因為三陰交能補(bǔ)腎養(yǎng)血美顏，眾多好處集于一身，如果我們能經(jīng)常給三陰交按摩的話好處可不是一點(diǎn)點(diǎn)的，所以三陰交很重要。

　　該穴處于足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)和足太陰脾經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)的交點(diǎn)，故名為“三陰交”。

　　三陰交的作用

　　三陰交，屬于足太陰脾經(jīng)的穴位，處于“三條陰經(jīng)”的交點(diǎn)，因此具有調(diào)脾氣、養(yǎng)肝血、益腎精之功。

　　中醫(yī)認(rèn)為，我們?nèi)蓊伒乃ダ鲜怯捎跉庋⑽镔|(zhì)缺乏，不能往上濡養(yǎng)頭面，而出現(xiàn)脫發(fā)、面色失去光澤、黃斑等。通過刺激三陰交穴，可以調(diào)養(yǎng)肝脾氣血、補(bǔ)益腎精，使得我們的容貌得到“保養(yǎng)”，煥發(fā)新彩!

　　“清水出芙蓉，天然去雕飾。”想要清水芙蓉的白里透紅，又不想過多的化妝品引起不適?嘗試按揉您的三陰交穴，堅持下來，能給您的容貌帶來好氣色!

　　取穴法

　　三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)面，內(nèi)踝尖上3寸。用我們的手掌食指、中指、無名指及小指并攏，4指的橫距就是3寸。

　　找到三陰交給它做按摩能幫助女性緩解各種身體不適，還能幫助女性解決痛經(jīng)的問題。女性痛經(jīng)一直都是大難題，這個難題解決了，就沒有什么問題解決不了的。

　　按摩法

　　01、指柔法

　　將拇指按于三陰交穴上，以適中力度按揉至局部微微酸痛，每次約10分鐘。可以每日多次按揉，但應(yīng)以舒適為度。

　　02、艾灸法

　　以艾條懸灸三陰交穴至皮膚微熱、微微潮紅，每次約20-30分鐘，不但可以美容，還可以緩解女性痛經(jīng)。注意的是，妊娠期的孕婦不能刺激三陰交穴!

　　按揉三陰交的佳時間

　　1、中午11點(diǎn)：按揉三陰交健脾

　　三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運(yùn)化出去。每天中午11點(diǎn)，脾經(jīng)當(dāng)令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內(nèi)的濕氣、濁氣在搗亂。