毒素是危害健康的源頭，所以當體內沒有毒素，才能更好的維護人們的身心與健康。但是，人們每天都在不斷的“制造”毒素，因此做好排毒的事項是養生的根本。

　　那么，到底應該如何排毒呢?

　　下面小編就為諸位支個招，利用時下較為流行且安全、方便的中醫按摩的方式教你，常對身體的一些部位進行按揉便可有助身體排毒。

　　常按身體哪些部位能排毒

　　中醫認為，在人體上隱藏了很多重要的排毒穴位，而堅持對這些穴位進行適量的按揉，便能利于體內毒素的分解和排出，下面就列出幾個。

　　1、太沖穴

　　在腳部第一個及第二個腳趾骨間有一個凹陷處，這里隱藏了一個重要的解毒穴位——太沖穴。

　　太沖穴是肝經上的重要穴位之一，而大家都知道，肝臟可是人體“負責”解毒的器官之一，所以說經常對太沖穴進行適當的按揉，在一定程度上能對肝經起到不錯的調節作用，對于疏通淤滯的肝氣很有益處，這也是利于毒素更好排出的重要手段。

　　所以，每天堅持對太沖穴按揉幾分鐘，以穴位處有酸脹的感覺為宜，便能達到不錯的促排毒的功效。

　　2、闌門穴

　　在肚臍上方大約2個手指的位置便是闌門穴所在的重要穴位，此穴位也是輔助排毒的關鍵穴位。

　　因為闌門穴是經外奇穴，更是人體內大小腸相互交錯的重要部位，所以在對闌門穴進行按揉的時候，便相當于在對腸胃進行“按摩”，可快速增強腸胃的蠕動，使得積存在腸胃中難排的毒素能更快、更好的排出。

　　既緩解患有便秘癥狀人的痛苦，又能清腸毒，呵護腸胃健康。當對闌門穴進行按揉的時候，手部的力度可稍微輕緩一些，另外還需配合呼吸進行按揉。

　　3、委中穴

　　在膝后窩處也含有一個重要的排毒穴位——委中穴，這是膀胱經上的關鍵排毒穴位之一，并且此處的血管很豐富，所以經常對委中穴進行恰當的按摩，也能更好的疏通血管，利于氣血的順暢運行，對于促進毒素的排出十分有益。

　　上文中小編向大家介紹了，經常對身體上的太沖穴、闌門穴、委中穴進行按揉便可起到不錯的排毒作用，希望大家一定要予以重視，沒事堅持按揉，便可促排毒，保健康，何樂為不為呢?

　　本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。