5.降血壓按壓勞宮穴

　　勞宮穴五行屬火,具有清心火,安心神的作用。

　　高血壓患者生氣、暴怒、激動或勞累時,血壓可急劇上升,此時按壓勞宮穴(屈指握拳,中指與無名指尖之間所對的掌心中),可使血壓逐漸恢復正常。

　　握拳,中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升時,可按壓勞宮穴,用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓,逐個按到每個指尖,左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。

　　6.止頭痛按壓太陽穴

　　頭痛發作時,患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處),按壓至脹痛,并按順時針方向旋轉約1分鐘,頭痛可減輕。

　　太陽穴是人頭部的重要穴位,當人們長時間連續用腦后,太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺,這就是大腦疲勞的信號。這時按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激,能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦,并且能繼續保持注意力的集中。

　　太陽穴在中醫經絡學上被稱為“經外奇穴”,也是早被各家武術拳譜列為要害部位的“死穴”之一。現代醫學證明,打擊太陽穴,可使人致死或造成腦震蕩使人意識喪失。太陽穴的主治病癥為:頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。

　　按摩對身體有什么好處

　　能夠全身放松、消除疲勞、緩解壓力。

　　能夠疏通經絡,加快氣血循環,保持機體的陰陽平衡,能夠提高人體的整體免疫能力,預防疾病的發生,為身體增添活力。

　　能夠改善睡眠、大幅提高睡眠質量。

　　固定穴位按摩和熱療,能夠有針對性地促進風濕、關節炎、腰腿痛疼、腰椎頸椎病、半身不遂、中風等疾病的康復。

　　對于手術和放療后的康復有明顯的促進作用。對亞健康,具有很好的康復作用。局部按摩能消耗多余的脂肪,達到減肥美體的目的。

　　促進人體內分泌,協助排出體內及皮膚中的垃圾,增強皮膚美容效果。可以改善腸胃功能,促進新陳代謝,改善消化不良。

　　結語：通過以上的文章介紹我們是不是對穴位按摩的相關知識有了一定的了解了呢，穴位按摩緩解身體不適的癥狀還是很好用的，我們可以試著按下，效果很棒的，但是我們按摩的時候一定要記得找準穴位哦。