膻中穴在胸部的正中央，左右兩乳連線正中部位，有寬胸理氣、寧心化痰的功效，善于治療氣滯心胸諸癥，平時可以用大拇指經常按壓這個穴位，從而使之感覺到酸脹。

　　每次按揉五十下，每天按揉一次，經常按摩可以增強我們的心臟功能，減少心臟疾病的發生。

　　六、水道穴　　

　　中醫認為心與小腸相表里，通過經絡的聯系功能相互配合，小腸主要功能是吸收營養，泌別清濁，營養在經過小腸吸收之后，經過脾胃的運化，輸送到各個組織的器官，供給全身的營養需要。

　　當我們出現口舌生瘡和口苦目赤等整張的時候，按摩水道穴可以讓心火下移小腸，然后邪熱從小便排出，心火自滅。

　　水道穴在我們的腹部正中線旁開2寸，能通調水道，具有清熱除濕和利尿的作用，方法是用雙手大魚際揉按水道穴，每次五十次左右。

　　對于濕熱下注之小便淋漓澀痛，或者是小便不利、小腹脹痛、腹水等也是有很好的治療效果的。

　　七、肺俞穴

　　我們的肺部是主氣的，人身之氣皆由肺部所主，如果我們的肺臟生病了，那么就會出現咳嗽、哮喘、短氣、失音等癥狀。

　　肺俞穴在背部第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，有疏散風熱、養陰清肺的功效，可以有效的調補肺氣、通治肺部內傷外感的病癥。

　　想要保證我們的肺部健康，可以經常敲擊這個穴位，做法就是手握空拳，輕輕的敲擊這個穴位，兩手交替進行，每次敲擊兩分鐘，每天敲擊一次，就能有效的強化肺臟和免疫功能，促進慢性咳喘等非支氣管疾病的康復。

　　結語：按摩對我們的身體健康是非常有幫助的，不僅能使我們的經絡通暢，而且還能促進我們全身的氣血循環，所以我們在日常生活中可以經常按摩，對于自己沒有辦法按到的地方，可以選擇讓身邊的人幫忙，夫妻之間在睡覺之前相互按摩這些部位是很不錯的。

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