頭
頭部是人體非常重要的部位，但人們對于這個部位會忽視掉，其實該部位有諸多的穴位，只有由于頭發的原因，很多人找不到相應的穴位而已。對于想要使自身精神變好的人群可以嘗試按摩頭部的方法進行。
其實按摩頭部的方法是非常簡單的，將雙手的張開伸直，然后放于頭部，再用力從頭部的前額直至后脖處，好按摩到感覺有熱麻就可以了，這種方法好在早上起床后開始做，不但利于醒眉，而且還可以使人的精神變好。
這種方式在其他時間段也是可以進行的，主要看個人是否有空，按摩的次數也是可以根據個人的喜好進行。
頸
當人的身體感覺到疲勞的時候會潛意識的摸自身的頸部，因為摸頸部可以緩解肌肉的緊張程度，使人的疲勞在較短的時間內消散掉。其實這樣的方法也是可以使人的精神變好，只要每天早上起床后進行按摩就可以。
這種方式之所以可以使人的精神變好，主要是因為有一個穴位——風池穴。只要用手對該部位進行按揉兩分鐘即可，該穴位的位置在枕骨下肌外側凹陷處，很容易找到。如果自身不想按，可以請別人幫忙，同時可以將頸部都按摩一下，這時人體會感覺非常的輕松自在，小編非常建議大家嘗試這樣的方法。
眉
想必大家都知道眼保健操，其實眼保健操中有一個動作就是刮眉，刮眉不但可以保護視力，而且還可以使自身的精神變好，如果在早上起床后做這個動作，可以使人在一整天里精神都非常好。
結語：有人說，按摩人體不同的部位對健康的影響也是不同的，其實有諸多部位都有一個共同點，就是可以使人的精神變好，而小編建議大家按摩的部位就有這樣的作用。所以，想要使自身的精神變好，不妨嘗試按摩以上幾個部位是非常不錯的哦!
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