背部

　　中醫(yī)驅(qū)除體內(nèi)寒氣的方法是拔罐，而拔罐的部位往往是背部，除了以拔罐的方式驅(qū)除寒氣，也可以按揉背部，其方法也是非常簡單的。自身可以俯臥在床上。可以讓另一個人將雙手五指展伸，并列平放于俯者背上部，力量適中，向前推出，自上而下，推至腰部。

　　該動作可以重復10次左右，此方法每天都是可以進行的，不但可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，而且還具有疏通經(jīng)絡(luò)、流暢氣血、調(diào)和臟腑等作用。

　　腋窩

　　腋窩是易被人們忽視的部位，該部位有諸多血管、神經(jīng)、淋巴結(jié)，只要每天對腋窩進行稍微地刺激，不但可以加速神經(jīng)體液循環(huán)，而且還可以達到驅(qū)寒、提高機體抵抗力等作用，對于體內(nèi)有寒氣的人群，每天可以對這個部位進行按揉是非常不錯的做法!

　　腹部

　　腹部存在一個人體的黃金穴位——神闕穴，主要對該穴位進行按揉則對人體有諸多保健的作用。每天晚上睡前可以平臥于床，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍按摩腹部數(shù)十圈，然后逆時針方向繞臍按摩腹部數(shù)十圈即可。

　　只要長期的堅持此方法，不但可以改善傷胃功能，而且還具有驅(qū)寒、促進機體代謝的作用。

　　腳底

　　腳被人們稱為人體第二心臟，之所以這樣稱呼它，是因為它含有諸多人體重要的穴位，只要稍微按摩腳部，則具有驅(qū)寒、提高人體的免疫力、促進血液循環(huán)、增強人體內(nèi)分泌系統(tǒng)機能等著作用。

　　每天晚上睡前可以用溫熱水進行泡腳，然后用干凈的毛巾將腳擦凈，再用雙手對腳底進行按揉，左腳、右腳各按揉50次即可!

　　結(jié)語：不論在什么季節(jié)，體內(nèi)都會出現(xiàn)寒氣，所以，如何驅(qū)除體內(nèi)的寒氣是諸多人想知道的。除了改變?nèi)粘牡纳盍晳T可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣，還可以對身體某些部位進行按揉來驅(qū)除寒氣，而在上文中都已經(jīng)告訴大家應(yīng)該按揉哪些部位，大家在平時都是可以進行的，但要長期堅持哦!

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