經(jīng)常拍打血海穴或者是按摩這個(gè)穴位，對(duì)于女性的痛經(jīng)或者是經(jīng)血異常都是非常有效的，如果再配合按摩三陰交穴和太溪穴，那么效果更好，痛經(jīng)并且還伴隨著嘔吐，按摩這個(gè)穴位并且同時(shí)按揉足三里穴，就可以立刻緩解這個(gè)癥狀。

　　我們每天上午九點(diǎn)到十一點(diǎn)的時(shí)候拍打按揉血海穴是有效的，每次按揉十秒鐘，連續(xù)按揉五次或者是按摩三分鐘的血海穴，晚上再艾灸這個(gè)穴位，對(duì)于補(bǔ)血養(yǎng)血或者是治療血瘀，都有非常好的療效。

　　4.太溪穴

　　太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方和腳跟骨肌腱之間的凹陷處，也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處，雙側(cè)對(duì)稱，也就是說太溪穴有兩個(gè)。

　　太溪穴是一個(gè)養(yǎng)生要穴，是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾囊粋€(gè)“大倉(cāng)庫(kù)”，而且肝臟屬木，腎臟屬水，樹木需要水的澆灌才能夠健康的成長(zhǎng)，所以說想要養(yǎng)肝，我們必須要滋陰，利用太溪穴來調(diào)動(dòng)這種滋養(yǎng)的功能，就能更好的滋養(yǎng)涵木。

　　而如果我們的肝臟得到了滋養(yǎng)，那么我們的眼睛也就會(huì)變的炯炯有神，所以說太溪穴既可以滋陰養(yǎng)血，又可以補(bǔ)肝明目。

　　5.天樞穴

　　經(jīng)常按揉天樞穴，可以讓胃經(jīng)和大腸經(jīng)始終保持活絡(luò)，也能促進(jìn)胃經(jīng)內(nèi)的氣血循環(huán)，幫助氣血由胃經(jīng)輸向大腸經(jīng)。

　　胃經(jīng)的氣血充盈，而且消化功能也在增強(qiáng)，這也就給氣血系統(tǒng)提供了足夠的精微物質(zhì)，為了補(bǔ)血提供了基礎(chǔ)的一種動(dòng)力。

　　大腸經(jīng)的氣血充盈了，那么就可以保證循環(huán)排泄的機(jī)能正常，止瀉又可以通便，這樣就能保持腸道的清潔，讓我們免受毒素的困擾。

　　所以說我們平時(shí)就可以經(jīng)常按揉天樞穴這個(gè)穴位，雙手的拇指下壓，力度要適中，由外向內(nèi)打圈按摩，每天按揉兩百下，補(bǔ)血又排毒，效果甚好。

　　結(jié)語：人以血為本，如果想要面若桃花，那么我們就必須要注意養(yǎng)血和補(bǔ)血，而且還要滋陰補(bǔ)肝，這樣我們的眼睛也會(huì)閃閃發(fā)亮，所以說我們?nèi)粘Ｉ钪芯涂梢越?jīng)常按揉一下以上穴位來達(dá)到滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)血明目的效果，各位在生活的閑暇之余可以試一下。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。