人的頭上有很多的穴位，這點相信很多人都知道，如果我們經常按摩的話，能夠起到很好的養生保健作用。那么頭部按摩手法是什么樣的呢?具體該如何操作呢?頭發按摩的好處和作用到底有哪些呢?一起來看看吧。>>>女子在家做這事竟能治婦科病

　　我們的頭皮上有很多神經末梢和組織，這是多加按摩和刺激這些穴位的話，對我們有很好的幫助。當你工作非常來的時候，抓抓頭，會讓腦袋清晰哦。

　　手抓頭按摩：調節皮膚分泌消疲勞

　　具體操作方法

　　手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發抓起，由前向后，經頭頂至后發際;再從后向前，循環往復。

　　抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。

　　如果在抓摩頭部某一穴位時，意念集中于這個穴位，并且在呼氣時抓，吸氣時停，使意念、氣、形(抓摩)三者同時進行，效果更佳。

　　頭部穴位按摩手法及功效

　　我們的頭部有很多的穴位，每個穴位都要它的作用和功效，我們多做頭部按摩的話能夠起到養生去病的作用。

　　1、太陽穴

　　在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛、目疾、口眼歪斜、鼻流濁涕等疾病，還可以減緩眼睛疲勞，促進血液與淋巴的循環，能美容肌膚。

　　2、印堂穴

　　在額部，在兩眉頭之間。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈、失眠、小兒驚風、鼻塞、鼻流濁涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治療神經性頭痛、鼻塞、高血壓等疾病。

　　其它頭部穴位的按摩手法及功效，下面繼續為大家介紹，一起來看看吧。

　　3、安眠穴

　　翳風與風池連線中點，壓之有凹陷并敏感而脹。按摩該穴位可治療失眠、后頭痛、頸痛癥。

　　4、魚腰穴

　　正坐或仰臥位。在額部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛、目翳、眼瞼蠕動、眶上神經痛、三叉神經痛等。多用于治療急性結膜炎、面神經麻痹、近視等疾病。

　　5、百會穴

　　百會穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。按摩此處可降血壓、寧神清腦。

　　6、風池穴

　　以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。

　　7、曲池穴

　　先用右手再換左手，先后按揉肘關節處曲池穴，旋轉一周為一拍，共做32拍。此法可清熱、降血壓。