那么什么樣的力度適合按壓這兩個穴位呢?其實我們在按壓穴位時，只要感覺到酸脹便可以了，因為這時穴位已經得到了很好的刺激，卻又沒有因為力度太大而出現(xiàn)疼痛的感覺，所以在按壓穴位時，察覺到酸脹便是好的。

　　二、時機

　　按壓穴位的時機同樣很重要，很多女士都是在疼痛或者頭暈的難以忍受時，才會想起按摩穴位，其實完全沒有必要如此，當女士察覺自己身體有著疼痛或者察覺頭暈時便可以按壓，這樣便能夠將按穴位緩解不適癥狀的功效發(fā)揮到大。

　　而很多說按壓這兩個穴位沒有用處的朋友，往往是疼痛或者頭暈已經讓身體難以忍受才開始按壓穴位，在這種情況下按壓穴位帶來的鎮(zhèn)痛效果、緩解頭暈的效果自然是杯水車薪。從而讓人覺按這兩個穴位根本沒有保護身體的效果。

　　所以女性朋友們在生活中想要通過按這兩個穴位來變的更加舒適，對于按壓穴位的時機需要掌握好。

　　三、手勢

　　按壓穴位的手勢同樣十分重要，錯誤的手勢會讓按壓穴位的效果大大折扣，如按人中穴，我們入股用手指腹部按壓便會讓效果大打折扣，這就是錯誤的手勢，而通過指尖，將所有的力量聚集在一點，便能夠輕松的刺激人中。

　　相同的，合谷穴同樣如此，用食指或拇指輕輕按揉合谷根本起不到保護身體的效果，但是用一只手的食指和拇指捏住另一只手的合谷穴，稍稍用力便能夠感覺到合谷穴發(fā)酸發(fā)脹，達到刺激合谷讓自己更加舒服的目的，可以說一個好的手勢，對于按摩穴位能夠起到良好的效果。

　　因此女士在按摩這兩個穴位時，一定要選擇正確的手勢，這樣才可以將按壓穴位的效果發(fā)揮到大。

　　結語：生活中許多情況都會讓女士難受不已，其實在生活中女士因為這些癥狀而難受時，不妨通過按壓人中、合谷兩穴，這樣便可以讓自己更加舒適，減少難受這種情況，因此女士們在生活中如果又出現(xiàn)了上文中的這些情況，不妨多多的按摩一下人中以及合谷兩穴哦!

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