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晚上按摩足三里 長壽其實很簡單

  長壽的方法多不顯于世,人們總是苦苦追求長壽,卻總是讓它從手中溜走,其實長壽的方法十分簡單,我們只要每天晚上做這些事情便可以幫助自己獲得長壽,是什么樣的事情如此神奇呢?甚至可以幫助人們獲得長壽呢?下面就來學習一下這長壽的秘方吧。

  獲得長壽的秘方

  其實想要獲得長壽十分簡單,只要我們每天晚上灸治或者按摩足三里穴便可以了,甚至按摩足三里穴能夠長壽還有這樣一個名言,唐代活了140多歲的名醫孫思邈先生說過“若要安,三里常不干”,孫思邈先生所說的三里常不干便是灸治足三里穴。

  因為灸治或者按摩足三里穴可以增強體質有效預防疾病,可以說足三里穴是人體上效果為顯著的長壽穴之一也不為過。

  并且足三里穴不論男女老少,只要堅持按摩都能夠有著顯著的養生效果,所以想要獲得長壽我們在晚上睡覺前不妨多多的按摩一下足三里穴,有條件的朋友可以經常去灸治足三里穴。

  足三里穴的作用

  一、抗衰老

  足三里穴有著很多神奇的作用,如經常按摩足三里可以幫助人們提高機體免疫能力,增強抗病能力,還可以幫助人打開被堵塞的血管,而這些都可以幫助人們延緩衰老的腳步,因此我們在生活中想要青春永駐不妨多多按摩足三里穴。

  二、降低血壓

  患有高血壓的朋友可有福了,因為按摩足三里穴可以有效降低身體血壓,所以在生活中患有高血壓的朋友,可以通過每天按摩足三里穴來輔助治療,要知道高血壓是一種十分危險的疾病如果沒有得到很好的控制,甚至有可能危機生命。

  所以足三里穴能夠幫助人輔助知了高血壓就顯的十分難能可貴了。

  三、調理脾胃

  足三里穴位于足陽明胃之上,是五俞穴之一,而通過按摩足三里對于脾胃有著良好的保健作用。這是因為足三里穴有著理脾胃、調氣血、主消化的作用,按摩足三里穴讓脾胃健康了,人的壽命自然就可以得到延長,因此在生活中一定要多多按摩足三里穴哦。

如何按摩足三里 足三里的作用 
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