中醫講究時辰養生，也就是說，在什么時間做什么事情，比如，該吃飯的時候就得吃飯，該休息的時候就要休息。就像夜里3點到5點就是睡覺的時間，但是有些人總是會醒，這是為什么呢?怎樣才能夠改善這種現象呢?小編告訴大家，這時候男人多幫女人按一個穴位，就能有神奇的效果哦。

　　中醫講時間分為十二個時辰，分別是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，這就是中醫講的叫作“十二地支”，是天干地支的一種計時方法。

　　寅夜也是我們通常所說的凌晨3點--5點，也是我們經常在電視劇所說5更天了!而如果我們自己或是周圍的朋友經常在這個時間點醒來的話，一定要注意了!因為這個時辰是我所說的肺經運行的時間!

　　這個點時間經常醒的男女一定是這一塊的功能有了問題!也因此會出現一連串的反應!特別是呼吸道哮喘、支氣管炎癥，甚至肺氣腫、肺炎的患者在這個時間點睡眠一定不好好到哪里去，他們往往會在這個時間內不自覺的醒來，而非得過了5點之后才能再次入睡!

　　說到這，小編要提醒下，不是說夜里這個時間醒來就一定有這種問題的，所以我們不要太緊張。

　　正常作息的前提下，如果身體氣血比較虛弱的人，也是容易醒的，這就是為什么有些人總是有一種，好不容易有睡意了，天卻亮了，于是你賴床，感覺身體困乏，也就是在正常不過了!

　　不知道大家有沒有注意到，老年人普遍都是起的特別早的!那么你如果經常有這種情況發生，或者在一段時間內有這種時間發生的話，咽喉就會逐漸開始腫痛，感冒有可能馬上就會發生，一般會伴隨大腸功能也會出現問題。剛開始往往是便秘，長年累月下來便會出現便溏的現象，也就是說大便不成形!如果出現這種跡象，一定要注意調理自己的氣血，注意休息，時間久了，對身體影響就大了!尤其是女性，皮膚開始出現各種問題，根源其實在這里!

　　在這里給大家推薦一組穴位，對這方面的調理還是相當有幫助的，只不過需要有人協助更才能更好完成!男人這個時候，幫自己妻子按按這個穴位，效果是你想不到的哦。膈腧穴，左右對稱分布，也可以讓自己的親人多幫自己揉按這個穴位點以及周圍的位置，對于這塊的調節是相當有幫助的!

　　如果你的確是單身一個人的話，或者不想麻煩老公的話，自己也是可以找個墻角，這也不錯哦，哈哈。

　　后給大家介紹一個中醫掌紋的知識，如果在手腕的這個部位經常出現青紫色的血管，一定要注意，男性這個時候要注意避免久坐，控制生活(不解釋)，而女性這個時候要注意自己的婦科炎癥問題了(特殊時期另當別論)!當然這個區域的顏色也會階段性的變化的!

　　女性不可不知的六大養生保健穴位

　　養生、養顏、抗衰老都可以通過按摩穴位的方式達成。每天只需幾分鐘，對白領來說是非常不錯的選擇。這就為你奉上六大養生穴位!

　　中府穴

　　位置：中府穴位于人體的胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。

　　動作要領：用中指和無名指按壓，稍微用點力，以能夠承受為宜，每次按揉3——5分鐘，每天堅持1—5次。