但是大家在捏手的時候有一點需要注意，那就是我們在捏的時候力道要大些，這樣才能夠刺激手部的血管與筋脈，還有就是整個手部都要照顧到，比如說指尖，掌心等。只有面面俱到，那么才可以非常有效的使我們更加的健康。
三、頸部
捏頸部經絡
人的腦部是全身重要的組成部分，并且支配著身體進行日常活動。在人體中，除了心包經之外，其余的十三條經脈都要經過頸部，從而與頭部相連接。所以說，如果想要讓腦部的血液供給量充足，還有就是就是經脈暢通，那么頸部的經脈必須暢通。
那么在這樣的情況之下，大家每天堅持捏一捏頸部，對于疏通經脈，還有治病來說有非常好的效果，特別是那些患有頸椎病的人群，你們經常捏頸部，可以很好的治療頸椎病。
還有就是在頸部有一個非常重要的穴位，叫做大椎穴，它被稱作為“諸陽之會”，當我們把頭低下來，然后用手指順著頸部往下摸，就會摸到一個凸起的骨頭，這個就叫做大椎骨，而骨頭的高點就是我們需要尋找的大椎穴。
所以在捏頸部的時候，這個部位要重點捏，因為可以非常有效的清除體內多余的內熱，并且還能夠使身體當中陰陽平衡，起到調節身體的作用。經常內這個穴位還能夠提高人體的免疫力，以及抑制腫瘤的生長，所以大家在以后的生活中不妨經常捏一捏這里。
