很少有人能保持整天都有旺盛的精力，就像機器一樣總要有休息的時刻，人也需要在“路途”中休息一陣子才行。幸好，人類把一天分為早晨，中午和晚上，而中午就是很多人都樂意去“停靠”的時間點。對于一部分有養生意識的人來說，午間這個時間段不再是休息和調整的時刻，因為還有重要的事情等著他們去做!

　　注重養生的人是輕易不會放過任何機會的!對于很多上班族來說，每日的飲食大部分都在外面解決了，而外面的飲食可謂是危機重重，“臟亂差”的問題一樣不少!這些就是毒素的源頭，每日攝入這些環境中的食物想想有多可怕。

　　所以在午間的時候，不妨利用這些零零散散的時間，通過一些有效而便捷的方式能夠盡快的排出身體的毒素，一方面保持身體健康，另一方面還可能塑形美體。接下來小編就為大家介紹一些方式，幫助你更好的排出體內毒素，擁有健康!

　　穴位按摩

　　肱中穴

　　肱中穴這個穴位并不是很難找，但是卻很少有人聽過它的“大名”。肱中位于大臂內側，腋窩下與手肘中間點。午間或者其他時間抽空按摩此穴，能加速代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。

　　當然，拍的效果自然也不在話下!它能夠促進細胞代謝，活化細胞，然后加快細胞內廢料和有害物質滲出;也可促進血液輪回，改善微輪回形態，均衡內排泄系統;有抗衰老效果，肅清體內積壓的自在基，并加強和改善人體免疫功用，進一步加強人體對疾病的抵抗力。

　　可以說毒素是身體健康的“天敵”，而毒素也是無處不在的!上文為大家介紹了按摩穴位的排毒功能，可以大限度的幫助你將身體的毒素排空。而要想獲得更好的排毒效果，光靠穴位按摩的力量是遠遠不夠的。現代醫學講究一個方式——“內外調理”，顧名思義，便是內部調理和外部調理相結合，汲取中醫和西醫的所長，共同作用清除體內毒素效果非常好。