小寒過后，天氣愈發寒冷，我們在感受嚴冬寒意的同時，也明顯感受到了冬天的干燥。冬季天氣本來就很干燥，空氣的濕度比較低，加上我們經常呆在空調房里。我們的皮膚也會變得越來越干。如果我們沒有做好保濕補水的工作，皮膚就會感到瘙癢，甚至還會出現脫皮的現象。那么，我們應該如何快速止癢呢?

　　很多人在癢痛難忍的時候，都會用指甲抓撓，遺憾的是皮膚是越抓越癢，甚至還會留下條條的血痕。其實，我們可以采取中醫按摩的方法，讓我們告別“冬季癢”的煩惱。

　　一、冬季皮膚發癢的原因

　　冬季皮膚經常覺得干癢，其實有兩個方面的原因。第一個原因就是上文所說的，外界的環境濕度比較低，我們又長期呆在溫暖的空調房里，體內水分蒸發就比較快。一旦體內失水，明顯的表現就是皮膚干燥瘙癢。

　　造成皮膚干燥瘙癢的另外一個原因就是自身的健康狀況導致的，如果我們出現腸胃失調、腸液過少、大便干燥、喉嚨干癢等癥狀，這就說明體內津液代謝已經失調，身體內的水分和養分就無法傳遞到肌肉組織。如果此時再受到外在風邪的影響，那么我們的皮膚就會變得異常干燥和癢痛。

　　二、如何快速止癢

　　當我們的皮膚感到瘙癢的時候，很多人的第一反應就是用搔抓的方法來止癢。其實這種止癢的方法并不科學，因為搔抓止癢很容易產生傷口，增加皮膚感染的機會。我們平時可以按壓脾經、肺經和大腸經等對應的穴位，在不傷害皮膚的情況下就可以幫助我們快速止癢。

　　1、按摩三陰交穴

　　如果大家覺得皮膚干燥瘙癢，不妨用手指的指腹輕輕按摩三陰交穴。那么，何為三陰交穴呢?就是足部的三條陰經中的氣血物質在這個穴位交會，也就是脾經提供的濕熱之氣，肝經提供的水濕風氣和腎經提供的寒冷之氣。

　　那么，三陰交穴應該如何取穴呢?三陰交穴在我們小腿的內側，小編教給大家一個簡便的方法，就是用手正握住腳踝，食指中點所在的位置就是三陰交穴。中醫認為三陰交穴在內踝尖直上三寸、脛骨后緣的位置。

　　無論我們的皮膚是否感到干癢，都可以按摩三陰交穴，這對我們的身體健康好處多多。經常按摩三陰交穴可以幫助我們調理腸胃，讓體內的津液分泌充足，這樣我們的皮膚就會變得水嫩，不會再感到干燥瘙癢。