人體的奧秘總是讓人如此的沉迷于其中，千百年的研究總結，我們的祖先在人體中發現了浩如星辰的穴位，這些穴位在生活中有諸多的妙用，甚至人體的健康和這些穴位也有著難以割舍的關系，而在生活中人們自己如果不時的按摩一下這些穴位就可以有效的保護身體，減少疾病出現的幾率了!

　　那么這些可以保護身體的穴位在什么地方呢?保護身體健康的穴位有許多，如果一一點將之點出，那無異于在寫一本巨著了，因此小編選出了一些具有代表性，保健效果良好的穴位，大家在生活中保健身體不妨試一試它們!

　　一、心臟保健按摩內關穴

　　心臟是人體的動力之源，在生活中想要保護好身體的健康，對于心臟的保健就要重視起來，而在諸多的穴位之中保護心臟效果好的穴位就是——內關穴，通過按摩內關穴能夠有效的保護心臟的健康!

　　堅持按摩內關穴，對于心臟有著良好的保健作用，尤其是對于預防心肌梗塞有著顯著的效果!此外，按摩內關穴對于冠心病、心絞痛都有著緩解的效果，因此在生活中想要保護好心臟，不妨多多的按摩一下內關穴，這樣才可以有效的保護身體的健康，減少心臟疾病出現的幾率!

　　那么內關穴在身體的什么部位呢?其實內關穴就在腕橫紋向上三個手指寬的地方，位于掌長肌腱于撓側屈腕肌腱之間!

　　二、延長壽命按摩足三里穴

　　在生活中按摩足三里穴可以有效的保護好身體健康，甚至可以有效的延長人們的壽命，而在生活中有這樣的一句話叫做，“若要安，三里常不干!”便表明了足三里穴對于人體的保健作用!因此在生活中多多的按摩足三里穴是可以有效保護健康的!

　　按摩足三里穴能夠有效的保護人體脾胃，通過按摩足三里穴可以讓氣血旺盛，并能夠增強人體中五臟六腑的更能，甚至還可以增加T淋巴細胞的轉換率，可以說按摩這一個穴位，對于人體帶來的好處是無窮無盡的，因此在生活中要多多的按摩一下足三里穴哦!

　　同樣的問題，足三里穴要如何取穴呢?其實取穴足三里十分的簡單，只要我們找到腿部外膝眼下三寸，脛骨前緣外側便是足三里穴了，找到這個穴位每次輕輕按摩至有酸脹感即可有效的保護身體，甚至能夠延長自己的壽命了，因此在生活中想要健康不妨多多的按摩足三里!