現(xiàn)代生活中你是不是發(fā)現(xiàn)戴眼鏡的人越來(lái)越多，盡管有些人年紀(jì)非常小，但是眼鏡的度數(shù)高的嚇人;你要是上班族，你會(huì)發(fā)現(xiàn)每天看著電腦，眼睛都會(huì)受不了，酸脹成了常見的狀態(tài);家中要是有老年人，你是不是發(fā)現(xiàn)，他們的視力一年不如一年。視力問題已經(jīng)成了當(dāng)前很多人關(guān)心的話題。

　　特別是學(xué)生，長(zhǎng)時(shí)間的看書，導(dǎo)致眼睛近視早已不新鮮，雖說，通過激光等一些方式能夠有效的治療近視，但是，這樣的方式對(duì)于眼睛還是有傷害的，身體的其它器官，通過治療可以很好的恢復(fù)，但是，眼睛卻不會(huì)，眼睛要是受到了傷害，是很難恢復(fù)明亮的狀態(tài)。其實(shí)在生活中通過按摩是能夠很好的緩解眼睛酸脹，同時(shí)會(huì)讓你的眼睛顯得更加明亮，讓你看的更加清楚，下面就來(lái)看看。

　　一、按摩晴明穴

　　眼保健操是學(xué)生時(shí)代每天必做的課間操，通過做眼保健操能夠有效的保護(hù)好視力。可以說這個(gè)課間操是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的，具有科學(xué)性的，對(duì)身體是有好處的。

　　在生活中察覺到眼睛干澀、酸脹不妨按摩一下晴明穴，我們可以按照眼保健操中擠按晴明穴的方法，也可以自己采用輕緩的動(dòng)作來(lái)按摩晴明穴。

　　晴明穴屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)俞穴，在目?jī)?nèi)眥外，鼻梁兩側(cè)距內(nèi)眼角半分的地方，這個(gè)穴位主目視不明。用手指按在這個(gè)穴位上，上下擠壓、上下移動(dòng)可以明顯的感覺到鼻梁深處有隱隱的疼痛。

　　一般來(lái)說，對(duì)于上班族，在工作一段時(shí)間察覺到非常的疲乏，特別是眼睛會(huì)出現(xiàn)酸痛，這個(gè)時(shí)候不妨按摩一下晴明穴，可以說按摩晴明穴的效果是非常大的，能夠有效的緩解眼睛的疲勞、酸脹感。

　　同時(shí)，對(duì)于視力也是有很好的保護(hù)，一般來(lái)說，我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候，是可以采用擠按晴明穴的方式，用大拇指、食指取好穴，按摩晴明穴。

　　也可以用兩個(gè)食指按住晴明穴，按照順時(shí)針或者是按照逆時(shí)針的方式進(jìn)行按摩，在這個(gè)按摩過程中可以有效的緩解眼睛的疲勞。

　　因而，在生活中，小編建議在察覺到眼睛酸脹的時(shí)候，不妨按摩一下晴明穴。

　　二、按摩明眼穴

　　身體中的穴位是非常的神奇，能夠有效的改善身體，而就保護(hù)眼睛、消除疲勞來(lái)說，這個(gè)時(shí)候不妨按摩明眼穴，明眼穴是很多人忽視的一個(gè)穴位。