(4)選擇腳上的子宮反射區。這個子宮反射區在腳的內踝骨下方到腳后跟那塊梨型區域

　　(5)按摩的時候用大拇指或者工具也可以。根據自己可以適合的力度，按照一個方向按摩。(這里注意，不要來回按摩，一定是同一個方向推按，有疙瘩地方點按也可以)

　　(6)按摩或者推拿的速度不要太快，要慢慢的進行，每天堅持十分鐘左右就好了。

　　方法介紹完了，看看簡單吧。不過要堅持不懈。堅持3個月肯定見效。不過這里也提醒您，這可是自己在家里保健按摩方法，如果您覺得身體有什么不適買還是要去醫院，“治病找醫生，健康靠自己”。

　　子宮肌瘤的癥狀

　　子宮肌瘤的癥狀，很多女性在生活中應該都聽說過子宮肌瘤這種疾病，但是對于這個疾病的具體癥狀大家都是不太了解的，據專家介紹，子宮肌瘤是一種常見的良性腫瘤疾病，雖然是良性的，但是患者不及時治療也是會引發很大的危害的，為了讓女性朋友及時發現疾病，接下來就為大家介紹子宮肌瘤的癥狀。

　　1、子宮出血：這是子宮肌瘤常見的癥狀，出現于半數以上的患者。其中以周期性出血為多，可表現為月經量增多、經期延長或周期縮短。亦可表現為不具有月經周期性的不規則陰道流血。子宮出血以黏膜下肌瘤及肌壁間肌瘤較多見，而漿膜下肌瘤很少引起子宮出血。

　　2、疼痛：一般有子宮肌瘤的患者是沒有疼痛癥狀的，但不少患者可訴有下腹墜脹感、腰背酸痛。當漿膜下肌瘤發生蒂扭轉或子宮肌瘤發生紅色變性時可產生急性腹痛，肌瘤合并子宮內膜異位癥或子宮腺肌癥者亦不少見，則可有痛經。

　　3、白帶增多：這種癥狀在患者中也是比較常見的，由于子宮腔增大，子宮內膜腺體增多，加之盆腔充血，可使白帶增加。子宮或宮頸的黏膜下肌瘤發生潰瘍、感染、壞死時，則產生血性或膿性白帶。

　　4、不孕與流產：子宮肌瘤也是比較嚴重的疾病，有些患者會出現不孕或流產的癥狀，巨大子宮肌瘤可引起宮腔變形，妨礙孕囊著床及胚胎生長發育;肌瘤壓迫輸卵管可導致管腔不通暢;黏膜下肌瘤可阻礙孕囊著床或影響精子進入宮腔。

　　5、貧血：在出現子宮肌瘤后，由于患者長期月經過多或不規則陰道流血，就會導致失血過多，引起失血性貧血，較嚴重的貧血多見于黏膜下肌瘤患者。

　　結語：對于子宮肌瘤我們是可以通過中醫按摩穴位治療的，但是按摩的手法、速度一定要對哦，同時有出血性疾病的患者是不可以自行按摩的。子宮肌瘤的癥狀也比較多，大家可以早發現早治療。