這一種簡單，又省時省力的保健方式如今深受人們的喜愛，很多人都會利用按摩來消除平日里的疲勞，緩解因為某件事情的緊張，更能夠舒筋活絡(luò)，促進人體全身的血液循環(huán)，祛病強體。

　　但是，很多經(jīng)常按摩的朋友都特別疑問，到底是應(yīng)該在按摩之前洗澡，還是在按摩之后洗澡？

　　保健按摩前后不能洗澡

　　其實，無論是在我們按摩前后，都不宜洗澡;同理可得，在我們洗澡的前后，也不宜按摩。

　　喜歡在按摩之前洗澡的人認為在按摩結(jié)束之后可以馬上休息，方便又省事，還且還能表達是對按摩技師的尊敬；喜歡在按摩結(jié)束之后洗澡的人則是認為，這樣更加的安全衛(wèi)生，如果按摩之后泡澡，則更是一種絕佳的享受。

　　其實，這兩種做法都是不可取的，因為無論是女性朋友做的精油按摩還是香薰SPA，或者是男性朋友的舒筋活骨按摩，也無論是按摩技師采用的是補法或者是泄法，在進行按摩的前后一個小時之內(nèi)，都是不能洗澡沐浴的。

　　因為我們在洗澡的時候，熱水沖淋在我們的皮膚上就會加速我們體表的血液循環(huán)，導(dǎo)致我們的體表充血，然而保健按摩正是剛好作用在我們體表之外的一種“做功”的運動，也會導(dǎo)致我們的肌膚充血，加快我們身體血液的循環(huán)。

　　所以，如果我們在洗澡沐浴過后直接進行按摩，在洗澡和按摩的雙重作用之下，我們機體的胃部和大腦就會相對缺氧，特別容易出現(xiàn)虛脫的現(xiàn)象，或者是出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。

　　同樣，人體在接受保健按摩時，氣血短時間內(nèi)會充于體表，而且也會使全身的各個臟器器官相對的缺血，缺氧，會產(chǎn)生頭暈、惡心等不適癥狀，甚至是會出現(xiàn)暈厥。

　　另外，冬天的時候天氣寒冷，人體在按摩的時候氣血全部匯聚在體表，全身的毛孔都會大開，立即脫衣洗澡，特別容易會受到風(fēng)寒侵襲，受涼，容易患上傷風(fēng)感冒等疾病。

　　因此，我們在進行按摩以后，應(yīng)該在相對溫暖、舒適的環(huán)境中稍微的休息一個小時到兩個小時，讓機體恢復(fù)到正常的狀態(tài)以后再進行其他的活動，需要注意的使年老身體虛弱的人在按摩的前后更應(yīng)該謹慎小心一些，以防止心腦血管疾病的發(fā)生。