三、按摩三陰交穴

　　三陰交穴是身體的重要穴位，屬于身體的十大總穴之一，有些時候也被稱作：婦科三陰穴，由此可見，這個穴位對于女性女性的作用是很大的。

　　女性屬于陰性的體質，是非常容易受到婦科疾病的困擾，而按摩這個穴位對于婦科疾病有很好的治療，對于白帶異常、經量過多、過少都是有很好的預防。

　　當然主要的是這個穴位是腎、脾、肝交匯的穴位，對于造血是非常有幫助的，在中醫上，腎是能夠生血的，肝臟是能夠藏血的，因此，三陰交穴對于補腎是幫助的，同時，是能夠達到養血的功效。

　　對于女性來說，在每天上午是可以按摩三陰交穴5分鐘，對于排出身體的濕氣、毒素是有幫助的，同時，能夠保持血壓的穩定，對于血壓較低的患者是非常有幫助的，因此，在平時的時候，女性朋友是可以按摩一下三陰交穴，以此，來達到補血的作用。

　　四、按摩期門穴

　　很多時候，想要達到補血的作用，是離不開肝經，而按摩期門穴是能夠很好的補血的作用。

　　期門穴屬于足太陰、厥陰交匯的地方，按摩這個穴位對于肝臟是有幫助的。

　　對于血虛的女性來說，在每天按摩這個穴位是能夠達到補血的作用。

　　五、按摩章門穴

　　章門穴是身體的出入穴位，是肝經的所在地。

　　對于女性來說，按摩這個穴位是能夠治療防治婦科疾病的，生活中常見的婦科疾病都是經過這個穴位的，例如，敲打章門穴是能夠預防乳腺增生的。

　　而在上面說到，肝藏血，要是經常按摩這個穴位是能夠很好的達到血液的補充，對于疏肝健脾是有幫助的。

　　很多時候，在按摩章門穴的時候，是會連同期門穴、內關穴、足三里一起來協調的，這樣的話是能夠很好的調節身體的肝臟，對于胃部的氣血有很好的調制，從而達到補血的作用。

　　因此，女性朋友，在每天是可以按摩一下章門穴來達到補血的作用。

　　結語：通過上面五個穴位的簡單了解，相信各位朋友對于生活中補血的穴位有了很多的了解了，特別是對于女性來說，作為特殊的群體，按摩穴位是要遠遠比藥補安全的多，希望上面的五個穴位對于女性朋友有很好的幫助，從今天做一個充滿血的女子。