具有和中理氣，消積導滯，調節腸胃蠕動。
活血散瘀和鎮靜、解痙、止痛等作用。
刺激輕柔緩和舒適，常用于按摩的開始。
以減輕疼痛或不適;
常配合揉法、推法、按法等手法。
治療脘腹脹痛，消化不良，痛經等病癥。
方法
用示指、中、環指指面或手掌面省力。
附著于被按摩的部位;
肘關節要微屈，腕關節要放松。 指掌關節自然伸直，輕輕放在體表上;
腕部要連同前臂在皮膚上作緩和協調的環旋移動。
動作要領
可沿順時針或逆時針方向均勻往返的連貫操作;
每分鐘頻率約為80次;
用力不可太重。 揉法
用手的不同部位，著力于一定的部位上。
作圓形或螺旋形的揉動以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動的手法為揉;
具有加速血液循環、改善局部組織的新陳代謝、活血散瘀緩解痙攣、軟化瘢痕、緩和強手法刺激和減輕疼痛的作用。
全掌或掌根揉，多用于腰背部和肌肉肥厚部位。
拇指揉法多用于關節、肌腱部。
拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。
