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面部按摩手法 簡單有效塑造完美臉蛋(2)

  二:按法

  按法是用手指羅紋面著力于面部或肢體某一部位或穴位上,逐漸用力下壓的手法。

  要求按壓方向垂直,力量由輕到重,穩而持續,使刺激充分透達皮下組織的深部。

  此法具有較強的刺激性,常與揉法合作。

  稱為按揉法。按法有明顯的開通閉塞作。

  可擴張血管改善組織的血液供應。

  使機體內氧化作用增強,還能消除淋 巴管內的瘀滯狀態,增加組織的營養而消除水腫。

  三:揉法

  用手指指端在面部的一定部位或穴位上作輕柔緩和、小幅度的旋轉、滾動、摩擦等動作,揉法與摩法有一定區別。

  揉法著力較重,操作時吸定一部位,并帶動該處皮下組織;

  而摩法只在體表環旋、撫摩,并不帶動皮下組織。

  在實際操作中,兩者可以結合應用。

  揉法具有活血化瘀疏通經絡、消除腫脹、調節新陳代謝、增 強面部肌肉彈性的作用。

  四:拿法

  用拇指與食指、中指、無名指配合。

  拿捏松弛的肌肉(如頸項部)和軟組織的一種動作。

  操作時,要求各指指腹拿住肌肉,進行一緊一松的拿捏。

  手法要輕而靈活,力量適中。

  拿法可行氣活血、疏通經絡。

  使松弛的肌肉恢復正常,促進新陳代謝,促進細胞再生能力。

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