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油壓按摩 油壓按摩的功效及手法(5)

  油壓按摩手法

  利用精油來按摩,可以達到放松心情,紓解壓力的功效,而同時有利于讓肌膚解壓,也是養生美容的一大妙法。

  其實,這種按摩不見得非得到專業的美容院來做,只要學習按摩手法,你就可以在家里自己來做按摩了。

  兩種精油按摩基本手法

  1、滑動輕撫

  這應該是精油按摩法中有用的手法,是指一連串輕柔滑動、安撫的動作,能使精油滲透到體內,讓全身放松、安穩。

  按摩時請使用整個手掌,不是只用手指,兩手要放輕松,力道可以強勁或輕柔,動作可大可小。如此肌肉將放松,并能增加血液循環,抒解緊張及壓力。

  2、揉揉捏捏

  這種手法好比捏面團,大拇指可略為施力,但動作請緩慢且適中。

  這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助,如此可以放松肌肉,促進血液及淋巴液的流動,并協助體內的毒素排出。

  按摩技巧:茶樹精油SPA可快速吸出臉上已生成粉刺(油脂粒),擦在洗干凈的皮膚表面。

  加少許精油按摩一下而已,那些粉刺粒馬上粒粒浮出表面,快速有效,不浪費時間,而且油脂粒粒粒分明。

  在洗臉的時候,擠出洗面奶的同時,再滴上兩滴茶樹精油,一同揉搓起沫,清洗面部肌膚,會發現比平時洗得更干凈,臉上更通透。

  按摩的時候加幾滴精油于半干的睫毛膏,可稀釋已經干掉的睫毛膏液,延長睫毛膏的使用時間。

  可在做臉部深層清潔時,加幾滴茶樹精油于熱水中,使面部吸收散發出的蒸汽。

  加幾滴茶樹精油于溫水中,浸泡足部,能鎮定酸痛的足部肌肉,防止足部異味的產生及抑制細菌的感染。

  清潔調理后直接涂抹于痘痘部位,具有消炎鎮靜清潔的功效,亦能幫助防止面皰、粉刺的產生。

  加幾滴茶樹精油于洗澡水中,浸泡全身,能幫助舒緩工作過度的疼痛肌肉,或是鎮定過度暴曬于陽光之下的肌膚。

按摩手法 按摩的好處 油壓按摩 
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