5、全身按摩
精油可以透過按摩進入皮膚細胞，然后進入血管與全身的組織中。
精油的香氣同時也對我們的情緒有莫大影響，精油的香氣會進入腦中的腦葉系統。
那里是人類無意識和情緒領域的大門，透過精油的嗅吸，大腦會產生愉快的感覺。
香氣容易幫助情緒釋放，有助于舒緩全身的壓力。
按摩可以讓神經末梢活絡，并能刺激血液循環，而精油則具有高度的滲透性。
與按摩法結合后，在3分鐘內滲透到達肌膚真皮層。
5分鐘內滲入淋巴、血液系統，進而循環全身而發揮治療功效。
植物精油本身的分子極為細小且活躍，可經由皮膚滲透至血管及淋巴系統中。
并使其運行全身，達到促進淋巴循環、排除體內毒素，從而達到由內而外的美容效果。
并使全身肌膚變得光滑富有彈性。
同時，植物精油會被血液所吸收，血管擴張、體內廢物及毒素透過淋巴系統排出體外。
改善肌肉的狀態，使肌肉不會因缺少運動而萎縮。
還可幫助分解皮下脂肪細胞，且同時解除精神上和情緒上的緊張，使人頓覺舒暢。
呼吸系統
植物精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經,嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞,大腦產生興奮。
一方面支配神經,起到調節神經活動的功能;
另一方面通過呼吸系統進入肺部，通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。
