經期豐胸的好按摩手法

　　如何在月經期豐胸?據美國醫(yī)學專家研究，月經第一至三天是豐胸的佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。

　　而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化進行按摩就能達到豐胸的效果。

　　手法一：從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

　　手法二：以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

　　雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。可以使胸部不會松垮。但是有一點要注意，撫摸刺激乳房是有效的一種方法，力度要適中，多吃蛋白豐富的食物。

　　手法三：身體直立，背對著墻壁，然后張開雙腿比肩寬約1個腳步，雙手臂向上伸直，盡量拉伸身體。

　　然后將雙手盡量往墻壁靠攏，以終能夠觸摸到墻壁，然后頭部和腰部也彎曲，在靠近墻壁的時候，頭部往下垂。拉伸胸腔。

　　下降到一定程度，用雙手撐住墻壁，保持10秒鐘后恢復原來姿勢，這個運動重復5-10次，注意調節(jié)好呼吸的節(jié)奏。

　　手法四：將右手掌貼于左胸內側乳溝處，然后自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。

　　反復做3次。完成后換用左手貼于右乳房內側乳溝處，重復上述豐胸動作即可。

　　五：身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

　　左右輪流伸展約各五次。可以刺激乳房，拉高胸部曲線，使胸部保持堅挺。

　　六：把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

　　把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。可以刺激胸部組織，讓乳房長大。

　　結語：以上就是關于豐胸的相關手法介紹，打大家應該都有了一定的了解了。對愛美的美眉來說，臉蛋再漂亮，沒有完美的胸部曲線也是不盡完美的，只要掌握簡單的豐胸按摩手法，希望以上的內容能夠對大家有所幫助。