豐胸按摩手法步驟

　　常常練習(xí)正確的豐胸按摩手法可以刺激胸部，增大胸部的尺寸。豐胸按摩手法簡(jiǎn)單易學(xué)，每天只需要5分鐘的時(shí)間就能夠讓胸部變大。

　　對(duì)于扁平胸部的MM來(lái)說(shuō)是不是很吸引人呢!胸部變大了，也能更加自信地抬頭挺胸。

　　方法

　　1、雙手合十放在胸前的位置，雙手離胸至少15到20厘米。

　　2、肩膀放松，手肘和手掌垂直，手肘向外擺出。

　　3、吸氣，收緊腹部，微微弓起背部。呼氣，用力將合十的雙手向前推，保持向前推10秒，然后恢復(fù)到開(kāi)始動(dòng)作，再重復(fù)練習(xí)6次。

　　豐胸按摩手法二

　　1、雙手抱住整個(gè)乳房，輕輕按壓胸部周?chē)慕M織，每次按壓停留3秒。

　　2、張開(kāi)雙手，分別在乳溝的位置從下向上按壓，一直按壓到乳房外側(cè)。

　　3、按摩完之后，再在乳房之間做8字型的按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)按摩6次，每次持續(xù)按摩30秒。

　　豐胸按摩手法三

　　站在桌子旁邊，伸直雙手，手掌撐住桌面上。身體慢慢向后仰，直到后仰到大限度，保持這個(gè)姿勢(shì)5秒，然后恢復(fù)到開(kāi)始姿勢(shì)，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作20次。

　　正確佩戴文胸方法

　　111、雙手穿過(guò)肩帶，讓肩帶自然落在肩上。上身向前彎曲45度，調(diào)整乳房和內(nèi)衣罩杯的位置，讓乳房恰當(dāng)?shù)芈淙胝直瓋?nèi)，然后扣上背扣。

　　122、一手將胸部側(cè)邊的肌肉推入罩杯中，讓胸部線條更加集中。

　　調(diào)整肩帶的長(zhǎng)度，佳的長(zhǎng)度是肩膀感到舒適沒(méi)有壓力，肩帶不能太松或者太緊。后調(diào)整背部的橫帶，使其與胸前罩杯的底部位置在同一個(gè)水平面上。