按壓力量應介于使人感到快感和微痛之間。
日式按摩是以指壓為基本特點的。
施力方式是以利用肢體或手指作為支撐架。
利用自身的體重力，向下垂直。
向著肢體的中心部位施力，施力時不用腕力。
指壓時停留在指壓部位的時間為3～5秒。
避免激烈快速地增加力量，而是均勻緩慢地增加力量。
在受術者呼氣時，用力向下按壓。
按壓時不要單獨使用手指尖端進行，而要應用手指的指腹著力。
有的手法手臂一定要伸直，并將重心放在上半身。
而借手指作為媒介將力量轉施到受術者身上。
這里所提到的指壓部位是指某個較大的局部面，而不是特定的點。
可能在中醫的某個經穴上，但日式中不稱為穴位，只稱為指壓點。
做日式按摩時，可將受術者身體涂少許按摩油之類的介質。
日式按摩較為開放，穿著越少越好。
室內溫度較低時可蓋按摩巾，受術者舒適地躺著接受指壓。
整個指壓中應先做右邊，再做左邊。
