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按摩瘦腿 小妙招讓你輕松瘦腿(11)

  辦公室按摩瘦腿

  做做辦公室伸展操

  美腿動:加強腿部肌力,加倍延展腿肌線條。

  一整天貼在電腦前面的下場就是外飛臀、大象腿!

  午餐前、下午茶時刻,利用辦公室小空間穿著塑身鞋就能做運動,拉長下半身線條。

  晚飯后到公園健走

  美腿動:纖走纖贏,深度鍛煉肌肉組織。

  帶著你的貼身好伙伴,塑身鞋一起到附近公園走走,大腦需要大自然的放松。

  身體曲線也能透過輕松的散步越來越窈窕。

  回家的路上,你可以換成快走,讓自己大汗淋漓吧!

  邊做家事邊運動

  美腿動:除了雕塑曲線,還能亭亭玉立。

  家里恐怖的肥胖惡魔就是舒服的沙發!快快站起來遠離它。

  泡個舒服的香香澡

  FRI 美體香浴日,狂歡后回家要記得泡個舒服的香香澡。

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