臉部保健按摩
對于大多數印度人來說，面部按摩是一種虔誠的，對身心健康至關重要的，一項日常必修的活動。
這是有科學依據的，大多數人都把緊張情緒存儲在臉部，如果不及時消除，它就會阻礙臉部血液的自由流通，面部淋巴組織的更新代謝以及肌肉的伸縮。
這將會導致臉部腫脹、皮膚下垂和層層皺紋。
向您推薦一種不需要任何護膚油或特殊器械，只需要一個安靜愜意的地方就可以完成的全套臉部按摩動作。而且這只會占用你茶余飯后的閑暇時間。
第一步
頭仰望天空露出你的脖子。
用手背平滑地按摩你的脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松。這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。
接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重復5次。
第二步
用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。
堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩松弛。
第三步
用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋。
第四步
根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。
現在皮膚保養治療的手段多如牛毛。但重要的就是有規律地持之以恒。
臉部護理要比身體的其他地方的護理付出做出更巨大的努力。你或許不會立即看到你想要的結果。但你只要愛護臉部的肌膚它同樣也會報答你的。
