3、醫(yī)者用一手拇指，力量適中地按壓患側(cè)風(fēng)池穴、落枕穴，在手背側(cè)。

　　當(dāng)?shù)诙?、第三掌骨之間，掌指關(guān)節(jié)后約0.5寸處，以患者自覺局部酸脹為度，同時(shí)令患者自行緩慢地活動(dòng)頸項(xiàng)部。

　　4、葛根15克，麻黃8克，桂枝15克，白芍15克，甘草5 克，生姜3片，大棗3 枚，當(dāng)歸12克，威靈 仙10克，鉤藤10 克，羌活10克。

　　文火煎煮30分鐘后內(nèi)服：藥渣加水適量， 武火煎煮10分鐘 后，用毛巾蘸藥液熱 敷頸部。

　　5、桂枝15克，威靈仙15克，防風(fēng)15克，五加皮15克，細(xì)辛10克，荊芥10克，沒藥10克。加

　　水500毫升，食醋500毫升，武火煎煮20分鐘后，用毛巾蘸藥液熱敷頸部。

　　如果落枕頻繁發(fā)生，或同時(shí)伴有頭暈、手指發(fā)麻、手臂發(fā)沉等癥狀。

　　這很可能是由頸椎病誘發(fā)的經(jīng)常性落枕，需要盡早到醫(yī)院診治。

　　落枕的原因

　　想要有效的解決落枕帶來的不便，首先要了解落枕的原因是什么?

　　只有知道引起落枕的原因，才能找到合適的解決辦法，那么究竟是什么引起落枕的呢，一起和小編去看看吧!

　　一是肌肉扭傷

　　比如睡眠時(shí)姿勢不好，頭頸長時(shí)間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置或枕頭的高度不適合。

　　肌肉一側(cè)過度緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，時(shí)間一長就發(fā)生了靜力性損傷，。

　　導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，局部疼痛，動(dòng)作受限。我們可以采取一些按摩的方式幫助頸肩部的恢復(fù)。