小秘密三：手掌中央。
所屬經絡
手厥陰心包經。
效用
經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環。
能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮定神經。
對調理月經，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
小秘密四：肩窩。
所屬經絡
手少陽三焦經。
效用
用力按壓肩窩處，不僅能調節全身體液循環，增強免疫能力。
還能刺激大腦皮層，放松神經，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。
對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
除了每天按摩敲打這些穴位以外，，要注意飲食，多出去運動，每天早上起來應該喝一杯溫水，有助于喚醒身體，開啟一天的新生活。
