夏天是一個能夠讓人展露身材的季節，對于那些身材好的女性來說是非常喜歡在夏天穿著美麗衣服把身材給露出來的，但是，對于那些身材不好，較為臃腫的女性來說，是希望夏天能夠快點過去。其實，對于身材臃腫的人來說，夏天是適合減肥的季節，在夏天很多人都是會通過食物、通過運動來進行減肥的，其實，很多時候按摩身上的穴位，對于減肥瘦身也是有幫助的，接下來就請各位跟著小編學習一下，在生活中經常按摩三個穴位，能夠讓你化身“小腰精”的。

　　一、經常按摩膽經能夠瘦腿

　　對于很多愛美的女性來說，看到自己那粗壯的大腿、水桶般的腰圍時，總是會感覺到萬分的討厭，會想盡一切辦法來減肥，吃減肥藥對于她們來說，早已是小兒科的事情，極端的時候還會去醫院打抽脂針，這樣的行為一般來說是不建議廣大女性朋友去做的。

　　其實在生活中自己也是可以做自己醫生的，按摩膽經對于女性瘦腿就是一個很好的方法。

　　膽經位于大腿的內側，屬于足陽穴，在中醫中臟腑和經絡是相對應的，這樣的對應在身體發生病癥的時候是非常明顯的，對于身體器官活力變得很差的時候，相對應的經絡活力也是很差的，這樣的話是能夠造成相互影響的情況。

　　而對于肥胖的大腿來說，很多時候大家是會認為肥胖是因為吃得多，沒有多加鍛煉的緣故，其實有些時候身體中寒氣的堆積對于肥胖也是有非常明顯的影響，通常情況下是會造成虛胖的情況，這樣的情況看起來是肥胖，其實是身體免疫力遭到了破壞，而在敲打膽經的時候，是能夠很好的對瘦腿、減肥有幫助的。

　　這是因為在身體中總是會或多或少的有寒氣，這樣的寒氣在膽囊中是很多的，而對于大腿外側的膽經來說，是很多寒氣不得不經過的脈絡，這樣的脈絡路線要是不進行梳理的話是會讓寒氣積累過多，讓膽囊負擔加重，造成常見的膽囊炎也是很有可能的。

　　而在按摩膽經的時候，是能夠很好的把這些寒氣敲散，對于身體經絡血氣的就會明顯加快，這樣的話對于腿部瘦身就顯得很有必要了。

　　同時，在按摩、敲打膽經的時候，是能夠很好的對腸胃進行調理的，這樣的話對于體重也是能夠很好的控制。可以說按摩、敲打膽經的動作，對于生活中不少上班族是非常有必要的，長時間的坐著是會讓大腿血液流動緩慢，久而久之是會出現大象腿的情況，當按摩膽經是能夠讓大象腿變成小細腿的。

　　當然，對于本身就患有膽囊炎的朋友來說，好不要做這個動作，這樣的話是會加重膽囊的負擔，造成膽囊炎的加重。

　　二、經常按摩天樞穴能夠減去腹部脂肪

　　對于肥胖的人來說無外乎是身體的幾個部位，一是腿部，二是腹部，三是臉部了，上面的按摩、敲打膽經說到的是腿部，下面就來說說腹部了。