具體分布如下
1、足太陽經筋：起于足小趾，向上結于外踝，斜上結于膝部，在下者沿外踝結于足跟，向上沿跟腱結于腘部，其分支結于小腿肚(腨外)。
上向腘內則，與腘部另支合并上行結于臀部，向上挾脊到達項部;分支入結入舌根;直行者結于枕骨，上行至頭頂，從額部下，結于鼻;
分支形成“目上網”(即上瞼)，向下結于鼻旁，背部的分支從腋行外側結于肩髃;一支進入腋下，向上出缺盆出，上方結于耳行乳突(完骨)。又有分支從缺盆出，斜上結于鼻旁。
2、足少陽經筋：起于第四趾，向上結于外踝，上行沿脛外側緣，結于膝外側;其分支起于腓骨部。
上走大腿外側，前邊結于“伏兔”，后邊結于骶部。直行者，經季脅，上走腋前緣，系于胸側和乳部，結于缺盆。
直行者，上出腋部，通過缺盆，行于太陽筋的前方，沿耳后，上額角，交會于頭頂，向下走向下頜，上結于鼻旁。分支結于目外眥，成“外維”。
3、足陽陰經筋：起于第二、三、四趾，結于足背;斜向外上蓋于腓骨，上結于膝外側，直上結于髀樞(大轉子部)，向上沿脅肋，連屬脊椎。
直行者，上沿脛骨，結于膝部。分支結于腓骨部，并合足少陽的經筋。
直行者，沿伏兔向上，結于股骨前，聚集于陰部，向上分布于腹部，結于缺盆，上頸部，挾口旁，會合于鼻旁，上方合于足太陽經筋。 太陽為“目上網”(下瞼)。其中分支從面頰結于耳前。
4、足太陽經筋：起于大足趾內側端，向上結于內踝;直行者，絡于膝內輔骨(脛骨內踝部)。
向上沿大腿內側，結于股骨前，聚集于陰部，上向腹部，結于臍，沿腹內，結于肋骨，散布于胸中;其在里的，附著于脊椎。
