現(xiàn)代生活步伐的快節(jié)湊，很多人都有過大的壓力，導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)了很多毛病，呈現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，所以我們要重視起來，今天小編就來給大家詳細的介紹，關(guān)于經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生方面的有關(guān)知識。

　　目錄

　　1、防治脫發(fā)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 2、抗衰老經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

　　3、治療辦公室亞健康經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 4、消化不良經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

　　5、治療耳鳴經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 6、治療痤瘡經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

　　7、治療腿抽筋經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 8、老年人健腦經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

　　防治脫發(fā)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

　　男性脫發(fā)癥狀重的可能出現(xiàn)斑禿，女性則以頭項發(fā)少發(fā)稀為主要癥狀。

　　不敢輕易償試治療方法。那么中醫(yī)的按摩方法治療脫發(fā)，就顯的尤其受人歡迎。

　　進行自我按摩需要有一定的坐姿，為主要的還是要有正確的手法。端坐，兩腿分開與肩同寬。

　　兩手五指分開，用十人指頭沿著發(fā)線由前額向后腦稍加用力梳理(即干洗頭)數(shù)次。

　　然后，兩手手指從頭頂正中往兩側(cè)鬢角向后腦部梳理，使頭皮血液流通。

　　梳理完畢后，用雙手五指按壓頭部的皮膚，以食指或拇指點按太陽穴和風池、風府穴。再用雙手五指輕輕叩打頭部皮膚，結(jié)束按摩。

　　另外還可以學習一下循經(jīng)按摩，雖然不太容易掌握，但是效果要更好一些。

　　循經(jīng)按摩是以祖國醫(yī)學的經(jīng)絡(luò)學說為依據(jù)，通過按摩某些特定的穴位、經(jīng)絡(luò)，以調(diào)整局部肌膚的生理機能，使交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮保持平衡。

　　循經(jīng)按摩的部位有患部的經(jīng)絡(luò)、腎經(jīng)、肺經(jīng)、膀胱經(jīng)，手法包括手指按壓、手掌按摩、毛刷摩擦等。

　　取俯臥位，家人先以手掌置于足少陰腎經(jīng)，自下而上施以輕快的搓而擦之手法。

　　重復(fù)進行10遍，以局部有發(fā)熱感為度;再用拇指指腹端揉按三焦俞、膏肓穴各1分鐘。本法可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

　　由此可見，男性脫發(fā)患者可以采用自我按摩和循經(jīng)按摩的方法來進行脫發(fā)治療。

　　尤其是應(yīng)該在脫發(fā)剛開始時積極進行治療，這樣可以很快的止住脫發(fā)的趨勢，已經(jīng)脫發(fā)的患者也可以通過這種方法來進行治療。