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女人經絡養生經 做到這些趕走婦科病(7)

  后溪穴:對捶打造小翹臀

  很多人了解后溪穴是因為它可以很好地緩解頸椎疲勞。但其實它還能刺激小腸的蠕動,增加人體的吸收、排泄能力,防止脂肪、毒素堆積于臀部,從而幫助我們瘦臀。

  雙手握拳,在小魚際的位置發現一個鼓起的點,就是后溪穴的位置。

  下午進入工作狀態之前,雙手握拳,將雙手的后溪穴位置對捶即可。

  秉風穴:輕敲修煉完美雙肩

  白領女性喜愛大包,因為電腦、化妝包、游戲機、播放器等都可以收入囊中,但是另一方面,這卻造成了雙肩的不平衡,經常背包的一邊還看上去“很強大”。

  每日未時刺激秉風穴,調整人體氣息,改善肩部不平衡,從而為肩部減重。

  秉風穴與天宗穴的距離很近,就在抬起手臂時肩胛骨處的凹陷處。

  申時:下午15點?17點

  你怎樣度過下午茶時間?喝杯咖啡、吃點小零食?其實,在這個時段是膀胱經在工作,也正是為小腿瘦身的佳時刻。

  小腿增重的原因有很多,經常穿高跟鞋,運動量不足或過多都可能令它“顏面盡失”。如果可以花5分鐘按壓承山穴、飛揚穴、昆侖穴。

  促進膀胱經的通暢,就是對小腿的減重、塑形的佳選擇。

  承山穴:后蹬腿塑造小腿完美曲線。

  承山穴是美化小腿的“黃金”穴位,不但可以甩掉腿部脂肪,還能塑造小腿的曲線,達到一舉兩得的效果。

  只要伸直小腿,在腓腸肌的肌腹下面會出現一個尖尖的凹陷,這就是承山穴。

  在開會時或工作間隙用簡單的后蹬腿方式就能讓它得到足夠的“鍛煉”。

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