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女人經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生經(jīng) 做到這些趕走婦科病(10)

  經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生治療女人子宮下垂

  子宮下垂是指子宮由正常位置沿陰道下降到坐骨棘水平發(fā)下到陰道口,甚至脫出陰道口以外者。

  根據(jù)“虛者補(bǔ)之,陷者升之”的治療原則,按摩通過補(bǔ)氣升提、調(diào)理脾腎,達(dá)到治療目的。

  (1)取坐位,用一指禪推百會穴順時針、逆時針方向各50次。

  (2)取仰臥位,用拇指指腹端按揉提托穴、子宮穴各2分鐘;

  再以掌摩法順時針、逆時針摩小腹各50次;

  后將手掌搓熱后緊貼恥骨,然后以掌根自恥骨沿正中線向上推,力量均勻、柔和。

  (3)取俯臥位,用拇指指端點(diǎn)按兩足底涌泉穴,患者配合深呼吸,提肛收腹;

  再點(diǎn)按兩下肢三陰交、足三里、陰陵泉穴各1分鐘。

  (4)取俯臥位,屈膝躬身,臀部上抬,下降,反復(fù)10~20次后保持抬臀姿勢5~10分鐘。

  (5)取俯臥位,用掌揉法揉背部膀胱經(jīng)2分鐘;

  再用指擦法擦背部督脈2分鐘。

  (6)取俯臥位,用禪推法推兩側(cè)脾俞、胃俞、關(guān)元俞、腎俞、命門、腰陽關(guān)、大腸俞穴各1分鐘;

  再用捏脊法自下而上反復(fù)操作3遍,并于關(guān)元俞、氣海俞、腎俞、胃俞、脾俞、三焦俞穴適當(dāng)增加捏拿強(qiáng)度。

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