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中醫經絡療法 經絡日常如何保養及按摩(11)

  小物品中醫經絡療法

  1、使用牙簽

  牙簽5、6支用橡皮條綁好。以尖端部分連續扎刺等方式刺激穴道。刺激過強時,則用圓頭部分,此法可期待出現和針療法相同的效果。

  2、使用吹風機

  不喜歡灸術的朋友,可以利用吹風機的暖風對準穴道吹,借以刺激穴道。這為溫灸一種。

  3、使用牙刷

  體質虛弱的孩子,肌膚較易過敏,再小的刺激也往往受不了,此時可利用舊牙刷來以按摩的方式來刺激穴道。

  4、利用衣刷

  此法對刺激背部等大范圍的部位十分方便。

  5、利用圓珠筆

  以手指做指壓時,不能好好使力的朋友,可利用圓珠筆或鉛筆等來刺激穴道。方法是用圓珠筆頭壓住穴道(要領與指壓同)。一般來說,此法壓住穴道部分的面積較廣,刺激較緩和。  6、使用米粒

  在割成一厘米見方的膠布的中央,放置一粒生米,然后貼在穴道上。如此,便可給穴道長時間的微量刺激。在指壓或按摩后以此方式刺激穴道,具有保持其效果之功能。

  7、使用棒球

  脊椎骨的兩側有許多重要的穴道,可惜的是,自己無法好好地刺激它們。但若有軟式的棒球,即可輕易地達成。

  方法:仰臥,將球放在背部穴道的位置,借助身體的重量和軟式棒球適度的彈性,穴道可獲得充分的刺激。

  像高爾夫球那種硬球,比較適合刺激腳內側的穴道。坐在椅子上,將高爾夫球置于腳底并滾動它,對刺激涌泉等穴道十分有效。

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