擁有一個健康的身體是每個人都向往的，中醫養生專家指出，經絡穴位養生不僅可以不僅可減肥瘦身，還能達到保健養生目的，通過疏通人體經絡，打通人體經脈，好處多多，所以小編就來給大家介紹關于經絡穴位養生的相關的知識吧。
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養陰調經經絡穴位
按照中醫基礎理論，人體穴位主要有三大作用，它既是經絡之氣輸注于體表的部位，又是疾病反映于體表的部位，還是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。
穴位具有“按之快然”、“驅病迅速”的神奇功效。因此，對于月經不調的女性來說，是個既可以調經養陰，又可以保健養顏的秘笈。
一、天柱穴
位置：天柱穴就在我們的后頸部正下方凹處，也就是后發際正中線上半寸處約2厘米左右，往兩旁各1。3寸各有1個穴位。
功能：感到疲乏困倦的時候按摩這個位置，可以起到提神醒腦、去疲勞的功效。
而且可以舒緩壓力，通氣補益，調理經絡，幫助身體血液順利流通，有利于經期時出現的腰痛腰酸等不適現象的改善。
按摩方法：將大拇指貼住天柱穴(在頸肌外側緣入發際處)，把小指和食指貼在眼尾附近，然后頭部慢慢歪斜，利用頭部的重量，壓迫拇指，來按摩天柱穴。
二、中府穴
位置：立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側下端的三角窩，那里的中心就是云門穴，在這個窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。
功能：中府穴是肺經上的大穴，經常按摩可以順暢肺靜脈，強化淋巴循環，治脾肺兩臟之病、氣血不足，腹脹等，是調理內息經脈的一個重要穴位。
